A auto-imagem é diretamente ligada a visão que se tem de si mesmo e a atitude que tomamos nas diversas situações que nos são apresentadas no decorrer de nossas vidas.
Quando sua atitude sobre si mesmo, sua auto-imagem, quando ela muda, tudo em sua vida muda, o seu desempenho muda, a maneira de você se ver, determina como você vê os outros. A sua maneira de ver o Brasil, o seu trabalho, a maneira de ver o seu vizinho, tudo isso se baseia na maneira de você ver a si próprio.
E porque é tão importante se ver de uma maneira positiva, de ter uma boa auto-imagem? A Dra. Joyce Brothers diz: — "Não se pode ter um desempenho consistente que seja inconsistente com o modo pelo qual a gente se vê".
E você sabe que o seu desempenho de hoje está diretamente ligado ao trabalho que você vai desenvolver e dependendo de como será esse trabalho, será a sua recompensa.
Vocês estão percebendo a importância de se ter uma auto-imagem saudável?
Então, a pergunta é: Como podemos melhorar e mudar nossa auto-imagem?
Depois de anos de intensa pesquisa reunimos aqui 36 passos que os ajudarão a desenvolver uma Boa Auto-Imagem, ou melhorar a sua Auto-Estima.
Se você seguir esses 36 passos observará que passará a gostar mais de si mesmo, e com esse sentimento verá que um mundo novo surgirá para você e o que antes era só um sonho hoje poderá se tornar realidade. Você se convencerá que merece ser feliz e bem sucedido na vida acredite!!! Vale a pena!!!

Passo n° 1 - Reivindique as 51 qualidades das pessoas de sucesso que farão a diferença;
Passo n° 2 - Ouçam o que o especialistas têm a dizer sobre você, pois eles realmente sabem muito sobre você;
Passo n° 3 - Não permita que ninguém o faça sentir-se inferior;
Passo n° 4 - Controle o tempo que você gasta com o entretenimento;
Passo n° 5 - Você deve estabelecer suas metas;
Passo n° 6 - Você deve dar pequenos passos e nunca parar de caminhar;
Passo n° 7 - Complete a tarefa. Termine tudo o que você começou;
Passo n° 8 - Construa uma base moral, sobre a qual viverá pelo resto de sua vida;
Passo n° 9 - Escolha cuidadosamente seu grupo de amigos;
Passo n°10 - Viva sorrindo, um sorriso significa muito e pratique o bom humor;
Passo n°11 - Conheça histórias de pessoas de sucesso;
Passo n°12 - Faça uma lista de vitórias de tudo o que você fez na vida;
Passo n°13 - Utilize seus talentos;
Passo n°14 - Aprenda uma nova habilidade;
Passo n°15 - Estude o dicionário;
Passo n°16 - Melhore sua memória, ou seja, utilize-a;
Passo n°17 - Aprenda a argumentar e a falar em público;
Passo n°18 - Fique em forma, praticando exercícios;
Passo n°19 - Alimente-se bem;
Passo n°20 - Cuide de sua aparência;
Passo n°21 - Aceite-se e aceite a vida;
Passo n°22 - Se sua aparência física realmente não lhe agrada, mude-a;
Passo n°23 - Veja a perfeição nas outras pessoas;
Passo n°24 - Passe a frente de seus "inimigos" resolvendo os casos com eles;
Passo n°25 - Preste atenção em você, mude sua maneira de pensar e junte-se ao clube do "Eu Sou Positivo";
Passo n°26 - Acredite que o Fracasso é um evento, não uma pessoa;
Passo n°27 - Aja com coragem dominando o medo;
Passo n°28 - Doe parte do que você ganha;
Passo n°29 - Guarde uma parte do que você ganha;
Passo n°30 - Harmonize seus ambientes;
Passo n°31 - Visite a natureza;
Passo n°32 - Medite todos os dias;
Passo n°33 - Coloque-se sob controle, resista as tentações, pare de fazer coisas nocivas a saúde física e mental;
Passo n°34 - Desenvolva a auto-disciplina;
Passo n°35 - Tenha sentido de direção;
Passo n°36 - Converse com Deus.

Reivindique as 51 qualidades das pessoas de sucesso que farão a diferença. É muito importante, como já tratamos no capítulo anterior, de manhã já logo ao acordar, e a noite antes de deitar, você ler três vezes em voz alta para você em frente ao espelho, as 51 qualidades das pessoas de sucesso. Isso fará uma grande diferença em sua vida, vamos relembrar quais são elas:

1)A.M.P.(Atitude Mental Positiva)
2)ALEGRE
3)ALTRUÍSTA
4)AMBIÇÃO POSITIVA
5)BOA AUTO-IMAGEM(ESTIMA)
6)BOA PRESENÇA
7)BOA COMUNICAÇÃO
8)BOM CARÁTER
9)BOM OUVINTE
10)BOM SENSO
11)BONDADE
12)CAPACIDADE DE APRENDER
13)COMPREENSIVO
14)CONFIANTE
15)CONFIÁVEL
16)CONSISTENTE
17)CONVINCENTE
18)CRIATIVO
19)DÊ IMPORTÂNCIA (Atenção a tudo e a todos)
20)DÊ VALOR(Valoriza a tudo e a todos)
21)DISCIPLINADO
22)EFICAZ
23)ENTUSIASMADO
24)FOCALIZADO
25)HARMONICO
26)HUMILDE
27)HONESTO
28)INTEGRO ( Tenha integridade )
29)INOVADOR
30)LEAL
31)LIMPO
32)MENTE ABERTA
33)MODESTO
34)MOTIVADO
35)ORGANIZADO
36)PACIÊNCIA
37)PERSISTENTE
38)PONTUAL
39)PRUDENTE
40)RESPONSÁVEL
41)SE COMPROMETA
42)SEJA OBJETIVO (Metas)
43)SENSO DE HUMOR
44)SINCERO
45)TENHA ENERGIA
46)TENHA FÉ
47)TENHA RESPEITO
48)TRABALHADOR
49)TENHA VONTADE
50)ZELOSO (Cuidadoso, Prestimoso)
51)CORAGEM.

Ouçam o que os especialistas têm a dizer sobre você, pois eles realmente sabem muito sobre você;
alguns exemplos:
Emerson explicou: — "O que está atrás de você e o que está a sua frente enfraquece quando comparado com o que existe dentro de você.
Santo Agostinho disse em 399 DC: — "O homem viaja centenas de milhas para contemplar a grandeza do oceano. Ele olha admirado para o céu. Ele fica extasiado com os campos, montanhas e rios, e nem por um momento pensa em si mesmo, a maior criação de DEUS!

Não permita que ninguém o faça sentir-se inferior.
Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem ter a sua permissão. Assuma um compromisso forte consigo mesmo de que nunca, sob nenhuma circunstância, deixará alguém fazer você pensar menos de você. A opinião dos outros sobre você pode ser muitas vezes, um reflexo da visão de que ele tem de si mesmo. Mas lembre-se, isso é muito importante, não confunda essas opiniões quando elas vem de especialistas que querem ajudá-lo a crescer e transcender, muitas vezes quando esses mostram-lhe seus pontos fracos ou a melhorar, a primeira reação que vem é de não aceitar aquilo que ouvimos, porque o ser humano é extremamente vaidoso e nosso cérebro sempre achará uma explicação para nos convencer de que estamos sempre certos porque essa é uma das funções do cérebro, a de nos proteger de emoções e sentimentos que não queremos passar ou sentir. Cuidado!!!
Você pode deixar de crescer e evoluir por vaidade ou orgulho falso ou ferido!
Um grande filósofo brasileiro de nome Huberto Hohden faz uma ótima comparação nesse caso, quando estamos agindo dessa maneira ou seja, ouvindo só o cérebro "racionalizando", é "Satanás que está falando em nós", ele relaciona o diabo com a preservação do mundo material e sempre quando alguém vai transcender o mundo material, deixando as ilusões da matéria de lado, que é nosso objetivo aqui na terra, satanás aparece para fazer as tentações, nos provocar, nos provar, por isso que se diz que satanás caiu pela vaidade…

Controle o tempo que você gasta com o entretenimento.
A industria que mais cresce no mundo é a do entretenimento. Parece que o ser humano só pensa no lazer. Faz tudo para se desviar do real objetivo que ele se propôs. Evitem laseres como pornografias e novelas e grande parte da música que se é tocada. Não se pode assistir a novela consistentemente todos os dias e continuar moralmente saudável e otimista. Não se pode colocar todo aquele lixo na mente e sobreviver.
É impossível, todas essas coisas são inventadas para distrair você, olhe a palavra DIS - TRAIR, você está sendo traído. No meio dessa informação eles jogam o que eles querem que você faça. Consumir o que eles vendem. Lembre-se se você quer PROGREDIR. Você não pode se AGREDIR como essas coisas.
Busque um livro interessante, um filme, um vídeo que possa ensinar coisas boas para você. Aí você cresce e passa a gostar mais de você. Não fica com o sentimento de culpa, que geralmente vêm depois de ter feito algo errado ou não ter feito o que você já sabe que é certo.

Você deve estabelecer suas metas.
As pessoas que têm metas se sentem bem sobre si mesmas. Como já vimos isso antes, devemos estabelecer metas em todas as áreas de nossas vidas. Não é verdade que quanto mais felizes e bem sucedidos em uma área de nossas vidas, não importa qual seja, nos faz sentir bem sobre nós mesmos? Sim, e essa é uma das metas: — Se sentir melhor sobre si mesmo.
Tenho objetivos materiais e espirituais. Busque sempre melhorar a sua condição financeira. Mas lembre-se nunca dependa dessas conquistas materiais para viver bem. Elas não podem garantir isso! A verdadeira felicidade só é alcançada por meio dos objetivos espirituais.
A conquista material traz euforia e prazer e a conquista espiritual traz paz e felicidade. Os dois tipos são bons e necessários, afinal, somos matéria e espírito. Uma pessoa sem objetivos não tem força, não tem direção, é como uma folha seca ao vento. Ao contrário, quando ela tem objetivos, passa a se admirar mais. A conquista levanta a auto-estima, aumenta o amor próprio. O estado mental é elevado. É preciso acreditar na própria capacidade para ir atrás de suas metas.
Mas lembre-se: uma meta sempre deve ser encarada como uma POSSIBILIDADE, não como uma EXPECTATIVA.
A EXPECTATIVA cria a ANCIOSIDADE. A "anciosidade" é a "falta de fé"! Resultado: aquilo que você quer não ocorre. Se você encarar como uma possibilidade, se não ocorrer no tempo pré-determinado, continua sendo uma POSSIBILIDADE, ou seja "É POSSÍVEL, basta você desenvolver a HABILIDADE "para tal" ou seja "HABILIDADE PARA TORNAR POSSÍVEL" aquilo que você quer!

Você deve dar pequenos passos e nunca parar de caminhar. Dê pequenos passos como um bebê que está aprendendo a caminhar, ele dá pequenos passos, depois alguns mais, caindo muitas vezes nesse caminho. Mas os pais entendem instintivamente que em seus bebês o fracasso é um evento, não é uma pessoa. E eles sabem que quando o bebê cai da primeira vez, não devem dizer: "Muito bem, você fez sua escolha, agora fique aí pelo resto de sua vida". O que eles dizem? "Vem levanta, você vai conseguir. Você pode fazer isto". Você deve dar esses pequenos e fáceis passos.

Complete a tarefa. Termine tudo o que você começou. Ah, Existem pessoas que nunca terminam nada. Trabalham simultaneamente em muitas coisas, mas não merecem elogio e nem reconhecimento.
Seja simplesmente limpar o quarto, arrumar a cama, cortar a grama, pintar o muro, como acontece no caso de nossos filhos, precisamos ficar juntos a eles e insistir para terminarem, porque é de terminar que vem a satisfação. Cada vez que se completa um projeto, é isso que acontece. Sentimo-nos bem sobre o que fizemos. Vocês devem se disciplinar para fazer isso.

Construa uma base moral, sobre a qual viverá pelo resto de sua vida. Hoje vivemos em um mundo de loucuras, de extremo avanço científico e tecnológico, mas de muito pouco avanço espiritual. Isso se deve ao fato de que a maioria das pessoas não possuem valores, são totalmente sem princípios e levam uma vida aparentemente "alegre", mas saiba que sempre chegará aquele dia, em que a voz da consciência falará a você. O motivo para eu estar dizendo isso, o motivo para eu dizer construa uma base moral, para viver sua vida, o motivo para eu dizer isso é que "A CULPA NOS FAZ SENTIR NINGUÉM"! Ela realmente faz isso quando fazemos algo errado e sabemos que está errado, sentimo-nos mal sobre nós mesmos.
Isso atrapalha a produtividade de todas as maneiras. Saibam que todos os grandes fracassos da vida são fracassos morais.
Em uma entrevista com 500 presidentes de grandes empresas, uma das perguntas era: "Como se faz para chegar ao topo e permanecer lá? Resposta: "Você constrói sua vida sobre uma base de honestidade, caráter e integridade.
E a maioria das respostas, havia também a palavra motivação e resumiram tudo dizendo: "Alguém que não seja honesto e acredita que pode chegar ao topo e permanecer lá é "bobo"! E isso é muito simples, se não fosse assim, vejam Deus não chamou os dez mandamentos de dez sugestões.

Escolha cuidadosamente seu grupo de amigos. As pessoas com quem vocês andam têm uma influência muito forte sobre a sua maneira de ser. Ex.: Se seu filho anda com gente envolvida com drogas, existe uma probabilidade oito vezes maior do que o normal dele se envolver com drogas. A Bíblia diz: "Não se deixe enganar, más companhias deturpam a boa moral."
Outro exemplo da influência de seu grupo de amigos e o seu ambiente terão sobre você é a que todos observamos quando se vê um rapaz ou uma moça que sai do sul do país e vai para o norte e vice-versa. É só uma questão de tempo até que mudem seu sotaque. Vejam, somos certamente influenciados pelas pessoas que nos rodeiam e temos que ter isso em mente.
Uma pesquisa foi publicado sobre pessoas bem sucedidas. Nessa pesquisa, observou-se que em algum momento de sua vida, elas deliberadamente escolheram mudar as pessoas com que se associavam; especialmente as de sua vida particular. Elas elevaram o nível de seus amigos. Os bem sucedidos escolheram ficar com pessoas que tinham respostas às suas perguntas, e o fato de estar com essa gente teve uma influência direta em suas carreiras. O que estou tentando dizer? Para melhorar sua auto-imagem, associar-se a pessoas desse tipo definitivamente fará você se sentir melhor sobre si mesmo.

Viva sorrindo, um sorriso significa muito e pratique o bom humor. O riso é uma pequena curva que endireita muitas coisas e se uma pessoa não sorri está falida. Você deve dar o seu sorriso e uma das coisas boas sobre isso é o fato de que quanto mais sorrisos vocês derem, mais fácil será sorrir, e mais sorrisos vocês terão. E quando se dá coragem a outra pessoa, a gente se sente melhor sobre si mesmo.
Sim, o sorriso — a conexão verdadeira, espontânea e natural entre as pessoas. Realmente acredito que se nós nos reconhecemos como pessoas, desconsiderando nossos títulos, cargos, status, posição social, etc.… não teríamos inimigos. Não poderíamos ter ódio, inveja ou medo… O sorriso pode ser um momento mágico em que duas almas se reconhecem… Poxa, você é meu irmão, você é minha irmã… Vamos lá amigo, estamos no mesmo barco, precisamos nos ajudar…!!!
Um sorriso genuíno dirigido à outra pessoa diz um bocado de coisas. Diz "Eu o aceito como você é, de maneira incondicional"!!!
Quando você sorri para uma outra pessoa, ela se sente valiosa, importante e digna. Sente-se melhor em relação a si mesma. Você ajuda aquele a quem você sorri a melhorar a sua auto-imagem, e portanto ajuda também a si mesmo. E o que custa a você é um simples sorriso, uma expressão de autentica cordialidade. O homem movimenta 72 músculos da face a cada sílaba que pronuncia, 29 músculos para beijar, 28 para franzir a testa e só 14 para sorrir… então vamos sorria, nem que seja por economia!!!

"O riso é a menor distância entre duas pessoas"
Daniel C. Luz / Victor Borge

Conheça histórias de pessoas de sucesso. Isso pode ser feito lendo livros ou assistindo bons filmes. Quando vemos histórias de sucesso sobre pessoas que fizeram coisas maravilhosas com suas vidas essas histórias nos estimulam. E invariavelmente pensamos: — se ele consegue, eu consigo. Se ele pode, eu também posso conseguir.
Ao fazer isso, vocês ficarão mais estimulados. Não acredito que possamos ler a história de Bem Carson, que cresceu nas favelas de Detroit, o brilhante neurocirurgião negro. Quando você ler como ele saiu de lá para uma vida brilhante de prestígios e reconhecimento você vai se impressionar. Vocês ficarão mais entusiasmados, mais estimulados. Cabe aqui salientar uma das qualidades de Bem Carson, embora tenha conseguido uma carreira de enorme sucesso, o que ele mais fez na vida e o que mais quer fazer é ajudar outras pessoas.…
Por que será que ele conseguiu sucesso?
Vocês precisam ouvir histórias de sucesso.…

Faça uma lista de vitórias de tudo o que você fez na vida. Precisamos de uma lista de vitórias, pelo menos umas 200 vitórias, posso garantir que de fato já ganharam muito mais que isso. Avalie desde sua infância. Pensem nas ocasiões que realmente fizeram a diferença, as vitórias de sua vida.
E quando as coisas ficarem difíceis, todos passam por épocas difíceis, pegue essa lista, deixe-a bem a mão e leia. E quando vier aquele pensamento de que você não pode vencer, imediatamente você diz: — Está louco, é lógico que posso vencer! Você se sentirá estimulado com isso, prepare essa lista.

Utilize seus talentos. Você tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocá-los em prática. A sua saúde física e emocional depende muito da utilização desses talentos. Pessoas que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas. Este é um excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e crescimento em sua vida. Quando uma pessoa faz bem alguma coisa e é elogiada por isso, ela se ama mais.

Aprenda uma nova habilidade. Pode ser discursar, escrever, computação, pode ser nadar, pescar, pode ser mil coisas. Quando aprendemos algo novo, o resultado é que nos sentimos melhores em relação a nós mesmos.

Estude o dicionário. Um dos segredos do entendimento é o que você sabe sobre as palavras. Quando se tem um vocabulário, pode-se entender as palavras com mais facilidade.
Um estudo com executivos do auto escalão revelou que 93% deles tinham excelente vocabulário, quando você melhora seu vocabulário, você passa a prestar mais atenção em assuntos que antes você não tinha interesse, como no mercado financeiro, por exemplo, na hora de investir seu capital.
Palavras têm uma força extraordinária, quando nós as usamos corretamente, elas podem inspirar as pessoas a atingir metas maiores.
Nós aceitamos como verdadeiro tudo que ouvimos, aceitamos como verdadeiro o que vemos, aceitamos como verdadeiro o aprendizado das palavras e, no entanto, as palavras são a chave para muitas coisas.
"Uma língua afiada é a única ferramenta cortante que se amola com o uso" disse Washington, mas você sabe falar? Quero dizer, você tem consciência do fato de que qualquer coisa que você diga tem o poder de afetar — positiva ou negativamente todos os que ouvem? Todo cuidado é pouco, quando você começa a falar. Pare e pense por um momento na importância das palavras. Todos sabemos que, uma simples palavra de apoio é suficiente para renovar as energias de alguém que se sinta desanimado. Não sei de tua crença, mas peço a Deus, tornar suas palavras graciosas e ternas, positivas e bondosas, pois talvez você precise engoli-las! Não há prazer maior, que a sensação de dizer ao fim do dia; "Tive um bom dia, vivi, pensei e falei, com a firme intenção de fazer o bem"!

Melhore sua memória, ou seja, utilize-a. Não existe memória fraca, e sim falta de atenção. Na maioria das vezes quando somos apresentados a alguém, estamos tão preocupados com o que vamos falar ou pensando em outras coisas que não "ouvimos" o nome da outra pessoa, por isso é que não "gravamos" os nomes. O presidente Roosevel fez um teste com 15 governadores que lhe fizeram uma visita, dizendo: —"Matei minha sogra hoje de manhã!" E só um deles ouviu o que ele disse, pedindo para ele confirmar se era verdade… Existem técnicas de memorização, mas vamos resumi-las para facilitar:
1) UTILIZAR O ENGRAMA: Quando você for apresentado para uma pessoa, repita o nome dela três vezes durante a conversa. Isso faz com que seja criado um "circuito integrado" no cérebro que chamamos de engrama. Os hábitos são exemplos de engramas fortes que ficaram estabelecidos como um circuito integrado no cérebro. Exemplo de engrama: Se você falar duas vezes a palavra "EMA" para uma pessoa e logo em seguida perguntar para ela qual é o nome da clara do ovo, ele responderá "GEMA"!
Os vendedores experientes utilizam essa técnica, fazendo vários comentários com o comprador que ele é obrigado a concordar, dizendo sim, quando ele faz a proposta da venda o sim tende a ser automático.
2) UTILIZAR OS MINEMÔNICOS: Minemônico é outro circuito integrado que formamos no cérebro quando fazemos uma associação de um nome com outro ou alguma outra imagem.
Assim quando vemos a pessoa imediatamente aquela imagem nos vem na mente e associamos com algo que já conhecemos e aí lembramos do nome.
Mas qual a importância de lembrarmos e falarmos o nome das pessoas quando encontramos com ela? Quando dizemos o nome, ele soa como um "mantra" no ouvido da outra pessoa e o corpo inteiro dela "vibra", pois é a palavra mais doce que ela poderia ouvir nesse momento.
O que acontece então. Essa pessoa passa a admirá-lo e isso é bom para a sua auto-imagem. Essa técnica ao ser colocada em prática poderá ajudá-lo até a prestar exames. Existe até um livro publicado em que foi feito uma pesquisa com um enorme número de alunos que passaram no vestibular e foi observado que todos tinham uma técnica particular de fazer associações as quais eram utilizadas para guardar fórmulas, nomes e outros assuntos que caem nessas provas.
Então, voltando ao início, não existe memória fraca, existe cérebro mal treinado. Preste atenção, não é cérebro sem treinamento, e sim mal treinado, porque você está treinando e programando o seu cérebro a todo momento e como a maioria das pessoas, treinando e programando incorretamente. Porque para construir uma auto-imagem o importante não é o que você tem, mas sim o que você acredita que tem.
Qualquer crescimento resulta numa melhoria da auto-imagem. Quando estamos crescendo, essas coisas acontecem.

Aprenda a argumentar e a falar em público. A inibição é um fator que assombra 85% dos seres humanos. Isso não influência somente o fato de fazer um discurso em frente de uma platéia. As vezes em uma conversa, alguém lhe fala alguma coisa que você tem uma resposta, mas você se inibe. Aí você chega em casa e fica morrendo de raiva de você mesmo. Você deve treinar para deixar de ser inibido ou tímido. Isso fará você se sentir melhor sobre si mesmo.

Fique em forma, praticando exercícios. Isso é uma das coisas que mais nos dá satisfação. Não usem a idade como desculpa.
Existem pessoas que estavam na cama com 90 anos e ao se exercitarem se tornaram mais saudáveis. A endorfina liberada pelo corpo ao se exercitar também provoca bem-estar e prazer físico.
Escolha um exercício que lhe agrade: caminhar, dançar ou nadar são excelentes atividades, os exercícios estimulam o fluxo da energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem estar.
A prática de exercícios bioenergéticos como yoga, o taichichuam, a dança do ventre, entre outros, também são fundamentais para o equilíbrio do corpo e da mente.
O mais difícil em relação aos exercícios é tomar a decisão de começar. É dar o primeiro passo, mas depois de vinte e um dias consecutivos de prática, o cérebro registra como um hábito e aí tudo fica mais fácil. A atitude de exercitar-se é uma prova de amor próprio. A pessoa que se movimenta tem uma energia mais gostosa, um magnetismo mais marcante. É fácil entender quando uma pessoa lhe faz algo que lhe dá prazer, você não passa a gostar mais dela? Então se você faz algo para si que lhe dá prazer, certamente vai gostar mais de você, melhorar a sua auto-estima.

Alimente-se bem. Respeite o momento das refeições. Preste atenção no que você esta fazendo, não se fixe na TV ou qualquer outra coisa, enquanto está comendo. O alimento representa o que a pessoa "põe" dentro de si mesma. Uma pessoa que se preocupa com o que come, certamente se ama, tem uma boa auto-estima. A mastigação com consciência é fundamental. O cérebro dá informação quando a pessoa está satisfeita. Conquiste essa mudança aos poucos, lembrando-se que o importante é O QUE se come e COMO se come. Quem come menos vive mais!
Podemos aproveitar para ver como está o alimento de sua mente também… Com que você a alimenta? Você lê bons livros, assiste a bons filmes, faz cursos de treinamento ou aperfeiçoamento profissional? Ou "gasta" seu tempo livre com bobagens… Como vai a sua mente???

Cuide de sua aparência. Para subir, você precisa-se vestir bem, se maquiar bem, barbear-se, cortar o cabelo, andar limpo e alinhado, quero dizer o contrário de relaxado.
Reparou que quando você usa uma roupa nova, seu comportamento é melhor?
Você age de maneira diferente porque o jeito que você se veste tem uma influência direta no seu comportamento, como costumo dizer, a gente passa a ter mais orgulho de nós mesmos.
Um grave erro que cometemos é achar que devemos estar bem vestido só para passear ou ir na igreja. Para "Ver DEUS" você se veste bem? Esse é o Deus que você vê fora, e o de dentro? E seu Deus interior, como você o trata? Você o veste bem, você cuida bem da roupa que ele usa, ou seja você? A maioria das pessoas só celebram e cultivam esse Deus interior quando estão fora do trabalho. Ou como na maioria das vezes, quando vão para uma entrevista a procura de um emprego. E depois? Ah, depois que conseguiu, perde o sorriso, perde o brilho nos olhos, vêm o desânimo. Saiba uma das razões por você não progredir no emprego é essa. Você deixa aquele entusiasmo, aquela sua boa aparência do primeiro dia e de "bela" você vira a "fera" ou como costumam dizer você vive do "complexo de cinderela"…. Saiba que até para faxinar você pode estar bem arrumado (a), porque ser faxineiro (a) deve ser um orgulho, porque isso não é para qualquer um, recolher o lixo causado pelo ser humano, essa realmente é uma função digna de ser executada. Você cuida da aparência do seu local de trabalho, de sua casa, mantém tudo limpo e em ordem você também passa a se sentir melhor.

Aceite-se e aceite a vida. Aceite você, aceite a maneira de como você é, de como você se manifesta, de como você se apresenta. Esse é você. Foi assim que você escolheu vir para a terra. Por que reclamar? Primeiro você pede ou clama, depois re-clama? Por que revoltar-se. Se você dar ré e voltar para trás, quando você resolver prosseguir novamente, terá que passar pelo mesmo lugar novamente. Nada fica em aberto no Universo, porque ele é um círculo. Então, aceite-se, aceite seus pais, sua família, seus antepassados, todos contribuíram para você poder se manifestar aqui. Agradeça-os. Aceite sua condição social, agradeça mesmo que seja pouco o que você tem. Agradeça as suas habilidades mesmo que sejam poucas. Esse é o primeiro passo para você melhorar inclusive de condição social. Quanto mais vocês se aceitarem mais provável será que poderão fazer essas outras coisas, essas coisas que vocês tanto querem e admiram. Goste de você. Se você não gostar de você, o mundo não gostará de você. Aceite-se, você tem um valor intrínseco no universo. Faça uma lista do que você tem. Você acha que não tem nada? Sabe quanto vale cada pedacinho do seu corpo, cada órgão que você possui. Quando você terminar essa lista você descobrirá que você já é bilionário e não sabia. Não é impressionante? Faça um inventário do que você tem, faça o inventário de quem você é e entenda de uma vez por todas que você realmente tem valor intrínseco adicional. Aceite as pessoas como elas são, não fique querendo mudar os outros, esse é um mundo de diferentes e diferenças. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. A aceitação tem muito mais a ver com sabedoria do que com comodação.
O homem foi feito para andar junto com a natureza e não para lutar contra ela. Toda vez que ele estabelece uma batalha para mudar o que é natural, ele perde. É preciso cultivar a auto-aceitação. "Imaginemos que somos um pássaro. Nossas asas são o que nos leva para o alto, para Deus. Devemos pensar que uma delas carrega tudo o que gostamos em nós a outra carrega aquilo que não gostamos. Não podemos voar sem uma delas. Precisamos das duas. Pense em alguém que você ama muito, essa pessoa tem defeitos não tem? Nem por isso você deixou de amá-la. Faça o mesmo com você."
Vá dormir todo dia com uma prece: — "Senhor: Dai-me força para aceitar o que eu não posso mudar; Dai-me coragem para eu mudar o que eu posso mudar e sabedoria para distinguir entre uma coisa e outra."
Intrínseco: — Que pertence ao íntimo de uma pessoa, sendo-lhe inseparavelmente ligado. Interno, interior.

Se sua aparência física realmente não lhe agrada, mude-a. Antes de fazer qualquer coisa com o corpo, mude primeiro o seu modo de pensar, mudando internamente, haverá melhora no externo. Existem crianças complexadas com a famosa "orelha de abano" que acabam virando motivo de gozação entre os colegas de escola. Essa é uma das plásticas mais simples que existe. Veja se não é o caso de algum filho (a) seu? Muitas vezes a criança cresce complexada por uma besteira… atenção papai e mamãe, não deixe isso acontecer com seus filhos. Existem outros casos de homens e mulheres que tem um nariz chamado "Ladrão de oxigênio" se isso realmente o incomoda, diminua-o, você passará a se admirar mais em frente ao espelho, você passará a gostar muito mais de você.
Se sua aparência física o incomoda, mude-a!

Veja a perfeição nas outras pessoas. Veja as qualidades, concentre-se nas habilidades das pessoas com que você se relaciona. Ignore e não aceite que ela possa ter defeitos. Fazendo isso você inspira as pessoas, você encoraja as pessoas. Isso é a absoluta verdade, a melhor maneira de obter o melhor das pessoas é ver o melhor nessas pessoas.
Aí as qualidades crescem e os defeitos desaparecem. Como você imagina que Deus, a própria perfeição, vê seus filhos? Saiba, ele AMA a todos e só vê a PERFEIÇÃO. Veja a perfeição, não seria maravilhoso se pudéssemos ver as pessoas por esse prisma? Vê-las como criaturas e criações de Deus? Nós não as trataríamos de maneira totalmente diferente? É um fato estabelecido que nunca seremos rudes com alguém a quem respeitamos, e como podemos agir de outra maneira senão respeitar uma pessoa se nós a olhamos por esse prisma? Você que é casado, saiba como ver que sua esposa está muito mais linda hoje do que quando era uma noiva de 18 anos. É só observar o quanto ela já te agüentou, esses 40 ou 50 anos, na maioria das vezes nem deu a atenção que ela mereceu, e até hoje te serve na mesa com toda a mordomia do mundo, olhe ela por esse prisma e veja como ela está mais bonita e maravilhosa hoje do que quando você a conheceu.
Cada pessoa, possui uma "Centelha Divina" que habita em seu coração. Os Hindus quando se encontravam eles falavam "Hanamaster" que quer dizer, "O meu Deus interior, saúda o seu Deus interior". Experimente usar essa técnica, e você vai ver que os caminhos se abrem e a convivência fica mais fácil, você deixa de fazer inimizades… mas se você possui inimigos e antipatias e não consegue ver a perfeição nessas pessoas, saiba que isto está te segurando… então passe para o passo seguinte que é …

Passe a frente de seus " inimigos" resolvendo os casos com eles. Como passar na frente deles? Primeiro reconheça onde você está: — Atrás deles, preso a eles como se eles estivessem te puxando com uma coleira.
É isso mesmo. Sabe qual é o problema? 90% das pessoas vivem negando. Elas na verdade não olham os fatos e o que isso permite fazer e por exemplo se estiver zangado com outros, primeiro reconheça o fato de estar furioso e segundo, se vocês, ainda não progrediram tanto quanto queriam na vida, culpem outra pessoa. Isso é fácil, é só culpar outra pessoa.
Muitas vezes isso é verdade ou existe apenas em sua mente. E a percepção é a forma de realidade mais cruel. Portanto, se na sua mente vocês acreditam que alguém é culpado, assuma isso, culpem, descarreguem nessa pessoa. Escreva uma carta estúpida. Uma carta que diga tudo, depois leia essa carta e em seguida rasgue-a já descarregando tudo. O mais importante é perdoar. Até que você os perdoem, eles estarão controlado você.
A mais destrutiva das emoções é a vingança. Se você não fizer isso, eles estarão envenenando você. Sua atitude perante a eles, estão envenenando você. O vaso que contém o veneno é o maior prejuízo para você. Perdoem essa pessoa. Isso pode ser difícil, mas vale a pena.
Trabalhem nisso até poderem dizer honestamente: "Não considero mais essa pessoa responsável".
Torne-se amigo do seu passado, dessa maneira, você poderá ter sucesso no futuro. Mas até resolver o passado será um peso nos seus ombros, realmente difícil de carregar.
Em segundo, perdoem a si mesmo. Muita gente se culpa por tudo o que acontece. Trabalhe no auto perdão. Diga assim: — Hei, o fracasso é um evento, não uma pessoa…
Hoje é o primeiro dia de minha vida. Estou fazendo um progresso enorme e é o que vou continuar a fazer. Com esse passo você acabou de aceitar a responsabilidade pelo seu futuro.

Preste atenção em você, mude sua maneira de pensar e junte-se ao clube do "Eu Sou Positivo". Vejam, vocês são o que são e estão onde estão devido as coisas que pensaram. Vocês podem mudar o que são, vocês podem mudar onde vocês estão, mudando o que vai em sua mente. Se vocês não gostarem do que são e de onde estão, não se preocupem, vocês não estão presos com o que são ou onde estão. Vocês podem mudar, vocês podem crescer.
Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares e eles tem uma enorme influência sobre sua vida.
Podemos classificar os pensamentos em cinco tipos diferentes: 1)Negativos; 2)Positivos; 3)inúteis; 4)Comuns e 5)Elevados.
Durante um dia inteiro esses pensamentos oscilam, mas no final do dia ao fazer uma reflexão dá para se ter idéia de qual tipo predominou e este tipo é compatível com a qualidade de vida que você tem.
Exemplos de pensamentos:
1) Negativos: — "A coisa não está muito boa, o desemprego está aumentando cada vez mais, o que será de mim e de meus filhos???
2) Positivos: — "Parece que vai diminuir a carga horária de trabalho, para racionalizar a energia elétrica… se isso ocorrer vou aproveitar para estudar e investir esse tempo em meus treinamentos, assim estarei preparado para quando voltar o normal, pois a "Maré Alta" sempre vem em seguida da "Maré Baixa"…
3) Inúteis: — "Olha só a "cara" daquele fulano… parece um bobão".
"Será que o Brasil vai se classificar para a copa do mundo?"
4) Comuns: — "Nossa que calor que faz hoje não, acho que vai chover."
5) Elevados: — "O que é que eu posso fazer para ajudar essas pessoas…"
— Que boa ação eu posso praticar hoje, ouvi dizer que uma boa ação por dia distancia a agonia."
— Que é que eu posso fazer hoje para me aproximar mais de Deus?"

Rede Elétrica
Neutro (0) ——————————————————— 220
Positivo (+) ———————————————— 110V. ou
Negativo (-) ———————————————— 380V.

Observe o desenho acima. É um esquema elétrico. Tudo para funcionar aqui na Terra, ou seja para causar movimento, "EVOLUIR", sair do lugar necessita do polo positivo e do negativo. Quando os dois entram em choque, gera-se um "curto-circuito" e tudo para de se movimentar. Evolui-se bem de vagar (velocidade 110V) somente trabalhando com esses dois pólos, positivo e negativo. Quando se acrescenta o pólo "NEUTRO" ou Elevado, desenvolve uma tensão de 220V, maior do que a 110V (evolui-se mais rápido) ou a alta-tensão (380V) a qual se economiza energia (anda-se numa velocidade maior na evolução gastando menos energia). Essa comparação cabe muito bem aqui para explicar a importância dos pensamentos elevados que além de gerar uma força maior em nossa caminhada poupa energia…
É um fato que não se pode controlar os pensamentos negativos, eles vem e não temos controle sobre eles, ou ficamos combatendo-os com outros positivos. Isso é uma luta constante. Porque é assim? Porque a Terra é Bi-Polar ou seja tudo possui um igual e contrário, ou seja como tem o positivo, tem o negativo, eles estão em duas faixas de vibração em volta da Terra em paralelo, como os fios de eletricidade um é positivo e outro é negativo, eles andam em paralelo, quando os dois se chocam, ocorre o "curto circuito". O que fazer então? A resposta está nas linhas acima… temos que ter pensamentos Altruístas que estão acima dessas faixas vibratórias e por isso mais próximos de "Deus"… experimente ter pensamentos do tipo 5) Elevados….

Acredite que o Fracasso é um evento, não uma pessoa. Lembre-se se algo aconteceu em sua vida, ou se acontecer alguma coisa que não seja o que você esteja esperando, não fique se culpando. Encare como um evento. Se você tem um desejo, se você realmente quer algo, se isso "brotou" em você, lembre-se a fórmula para conseguir esse algo também está dentro de você. Temos vários exemplos disso na história da humanidade. Einstein foi considerado uma criança mentalmente retardada.
Quanto a Thomas Édison, disseram a seus pais para tirá-lo da escola, porque acharam que não conseguiria aprender. E muitos outros: Henry Ford, Leonardo Da Vinci, Stiven Spilberg, etc.…
Bem, se o fracasso é um evento, como devemos lidar com ele? Vamos pegar o exemplo de Cal Ripken, um grande jogador de baseball que joga no Baltimore Opiles EUA. O segundo ano de sua carreira, não foi muito bom para ele. A cada quatro jogadas, ele errava três. Nesse ano em 1040 jogadas ele conseguiu fazer somente 260 jogadas boas. Mas vocês acham que quando ele errou ele ficou pensando "desculpe, sou um péssimo jogador. Não faço nada direito! Por que não paro de jogar?" Vocês acham que ele fez isso? Eu posso até imaginar Cal pensando, ao dar sua jogada. Acho que ele olha o adversário e diz: "Está bem, dessa vez você ganhou, ma espere: da próxima vez serei eu, e será entre nós dois, porque eu sou um excelente jogador de baseball."
Recentemente ele assinou um contrato no qual vai receber 6 milhões de dólares por ano, acho que isso é um bom salário, você não acha?
Ele entende corretamente que o fracasso é um evento, não uma pessoa. Isso não significa que ele gosta de perder, mas que ele entende perfeitamente que existe uma grande diferença entre errar e ser um fracasso. É um evento, e vocês devem separar esses eventos, deixá-los de lado e seguir em frente.
O que quero dizer, é que eles existem mas nós lutamos contra eles e seguimos em frente.

Aja com coragem dominando o medo. Existe um ladrão solto por aí, que vem aterrorizando toda a humanidade. Durante todo o seu reino de terror, ele já assaltou homens e mulheres, velhos e crianças, ricos e pobres, e fez tudo isto sem disparar um tiro sequer. Sua arma cobria seu rosto. Nenhuma vítima jamais o viu. Nenhum artista pode fazer seu retrato. Nenhum delegado pôde seguir sua trilha. Ele nunca deu um tiro ou seqüestrou alguém. Ele nunca precisou fazê-lo. Sua presença foi o bastante para paralisar as pessoas. Esse ladrão ainda anda por aí. Você o conhece, mas também nunca viu seu rosto. Você não pode descrever sua voz ou fazer seu retrato falado. Mas quando ele está por perto você o sente por causa das batidas do seu coração. Se você já esteve num hospital, já sentiu o toque de sua mão áspera sobre a sua. Se você já sentiu que alguém o estava seguindo, já sentiu sua respiração no pescoço. Se você acordou tarde da noite por ter ouvido um barulho, foi seu terrível sussurro que roubou seu sono. Você o conhece. Ele é o ladrão que fez as palmas de suas mãos suarem quando foi ser entrevistado para um emprego. E foi esse patife que sussurrou em seu ouvido quando você esteve no cemitério no enterro de algum conhecido: "Você pode ser o próximo!" Aí você desanimou para a vida, desistiu de se dedicar e dar tudo de si para progredir em seu trabalho…
Ele é o "BLACK BART" da sua alma. Ele não quer o seu dinheiro. Ele não quer seus pertences. Ele não está querendo seu carro. Ele quer algo muito mais importante, muito mais precioso….
Ele quer a paz de seu espírito — sua alegria. Seu nome? Ele se chama "MEDO!"
A missão do medo é roubar sua coragem e deixá-lo trêmulo e tímido. Seu modo de operar é manipular você com o misterioso, insultar você com o desconhecido. Medo da morte, medo de Deus, medo do amanhã — seu repertório é muito vasto…
Seu objetivo? Criar almas covardes e sem alegria. Ele não quer que você faça a viagem "EM DIREÇÃO AO TOPO, SUBINDO ACIMA DA MULTIDÃO" Ele imagina que se puder sacudi-lo bastante, você acaba tirando os olhos das alturas e partindo para uma existência vã, medíocre, monótona e sem alegria. O medo é provavelmente a causa principal do potencial perdido.
Mas o que é o medo? Simplesmente significa: "Falsa evidência parecendo real." Então, muitas vezes na vida alguém lhe disse que você não é bom em alguma matéria ou tarefa. Alguém lhe disse o que você não poderia fazer. Falsa evidência parecendo real. Muitos devem ter dito, durante muito tempo, o que você não pode fazer. Durante esta série nós falamos o que VOCÊ PODE FAZER. O medo tem um papel muito importante no que somos capazes de fazer.
Devemos saber identificar o medo saudável de um medo não saudável. Assista filmes de histórias verídicas que mostram verdadeiros heróis que passaram pela terra. Leia a história de Joana D'Arc.
Joana D'Arc estava se preparando para atacar o inimigo. Um de seus generais disse: "Como vai atacar?" Ela respondeu: "Vou levar meus homens por cima do muro". Ele disse: "Nenhum homem vai seguir você". Ela respondeu: "não estarei virando para trás para olhar".
Ela tinha assumido o compromisso, seu objetivo tinha sido estabelecido e ela agia com coragem, o resultado foi a vitória.
Coragem não é a falta de medo. É ir em frente apesar do medo. Vocês devem dar esses pequenos e fáceis passos.

"Quando se vence o medo, começa a sabedoria"
Bertrand Russel

"A única coisa que devemos temer é o medo"
ex-presidente dos EUA "Franklin Delano Roosevel"

Doe parte do que você ganha. Você sabia que existe pessoas que tem muito dinheiro, mas se sentem carentes? Sabe por que? Porque tudo que elas ganham gastam consigo mesmo ou com pessoas só de sua família. Então se ela ainda não se contenta com o que tem e está sempre precisando de mais, nunca se satisfazendo, é uma pessoa carente.
Se você doa uma parte do que você ganha, a mensagem que você dá ao seu cérebro é que está doando a sobra. Sabe o que vai acontecer? Realmente vai sobrar, nunca falta para quem dá. A importância de uma pessoa assim é universal, pois o universo sempre ajudará para que nunca falte nada para esse instrumento de distribuição da energia e riqueza universal. Você passa a se sentir importante, um instrumento Divino, reconhece que tem mais capacidade cerebral do que aquele que está recebendo a doação.
Aquele que recebe a doação, por não ter uma capacidade igual a sua, ainda depende de sua doação e da doação daqueles que pode mais que ele.
Você se colocando nessa posição, de doador, de instrumento Divino e universal, você vai se sentir importante, vai se sentir melhor e passar a gostar mais de você.
Obs.: Saiba que aqueles que são os recebedores das doações, muitas vezes vem para a Terra só para dar a oportunidade de nós praticarmos essa BOA AÇÃO, eles dão a oportunidade de deixarmos de sermos egoístas e só pensarmos em nós mesmos, por isso também devemos GRATIDÃO a esses seres!!!

Guarde uma parte do que você ganha. Você deve adquirir o hábito, até mesmo se for preciso, fazer um tremendo esforço para guardar nem que seja uma pequena parte, uns 5 ou 10% do que você ganha, todo mês. Isso lhe dará segurança, você nunca dirá, eu sou um "DURO" ou estou na "LONA", pois aquele que sempre tem uma quantia guardada sempre se sentirá melhor. Também, nunca guarde pensando que você precisará gastar no futuro com uma doença ou coisa parecida, pois com essa mentalidade, você terá uma grande chance de se tornar um "vidente" ou "futurólogo".
Você deve guardar com um pensamento, mais ou menos desse tipo: — "Esse é um dinheiro que estou ajuntando para me agradar, isso é meu, para gastar comigo e me fazer feliz, ou esse é um dinheiro que estou ajuntando para fazer uma bela viagem de férias". Caso você for comprar algo, nunca gaste tudo, gaste no máximo uns 50% do que você acumulou, isso fará você se sentir bem melhor e passará a gostar mais de você e do seu trabalho que lhe traz alegria.

Harmonize seus ambientes. Faça uma limpeza geral em sua casa e ambiente de trabalho. Não deixe nada sem utilidade parado. Faça essa limpeza periodicamente, principalmente com a consciência de que também estará fazendo uma faxina mental. Os armários e ambientes fechados, representam o nosso subconsciente. Como anda os seus armários? As prateleiras? A sua mesa? O seu local de trabalho? A sua casa? O seu quarto? A sua sala de visitas? Tudo no plano físico demonstra como estamos nos sentindo por dentro, em nossas mentes. Faça uma faxina geral. Tire tudo dos armários para fora. Venda ou DOE aquilo que você já não usa mais.
Depois limpe tudo. Com álcool e desinfetante. Tire toda a poeira. E guarde novamente somente aquilo que você vai usar, de maneira organizada, de fácil acesso. VOCÊ VAI SE SENTIR MAIS LEVE E GOSTAR MAIS DE VOCÊ.
Para fazer essa limpeza e gerar a harmonia você precisa entender as 3 Leis que regem-na.
1ª Lei — A lei da "energia". Se você encheu seu subconsciente de energia, de pensamentos inadequados provavelmente não tem espaço para os novos pensamentos;
2ª Lei — A lei do "vácuo", diz que nós precisamos limpar aquilo que é inútil em nós para fazer espaço para que as novas coisas possam chegar a nós.
Você já começou pela sua casa, já limpou tudo, deixou tudo em ordem, continue sempre fazendo essa limpeza, não deixe amontoar coisas que você não esteja usando, os bens precisam circular, os bens precisam ir para pessoas que precisam disso, que para elas são significativos, é importante dar para receber, é importante saber circular os bens, desfrutar dos bens que você tem, enquanto você precisa, e saber encaminha-los para novas funções, quando você já não precisa mais deles. Essa é a 3ª Lei, ou lei da "circulação", limpe tudo, todos aqueles cacarecos nas gavetinhas, estantes, armários, etc.…
Tudo o que você não precisa, ponha para circular, renovar, é importante, dê espaço. Mas a área de trabalho mais intensa, deve ser no mundo interior, o mundo interior (seu subconsciente) tem muita coisa que você não precisa mais e que você ainda guarda, por exemplo, o mais famoso dele é o recentimento não é?
Você tem ferida no coração? Talvez a ferida seja antiga. Um professor o humilhou, um companheiro o traiu, um sócio o enganou… e você ficou aborrecido. Ou talvez a ferida seja recente. O amigo que lhe deve dinheiro acaba de passar dirigindo um carrão novo. Seus amigos foram passear no fim de semana e sequer o convidaram. Os filhos que criou parecem ter esquecido que você existe e você ficou magoado. Aqui está uma boa definição de ressentimento: é deixar suas feridas se transformarem em ódio. Ressentimento é permitir que aquilo que está matando você o destrua totalmente. Ressentimento é uma palavra que define a si mesmo. Pronuncie esta palavra vagarosamente: RES-SEM-TI-MEN-TO. Ela começa ( RRR…) Como um urso com mau hálito ao despertar de um período de hibernação ou como um sarnento cachorro vira-lata defendendo seu osso na sarjeta da rua. Estar junto de uma pessoa ressentida é acariciar um cão rosnando proporcionando igual prazer. Sabe porque você não gosta de ficar junto de pessoas que nutrem ressentimento? Porque elas vibram com alguma coisa, essa coisa é a raiva.
O rancor, você ainda não usa o perdão, o perdão é o AJAX DA ALMA, entendeu, limpa, realmente limpa, portanto como é que vai o seu ressentimento? — Ah, eu não guardo mágoa…. você deve estar respondendo, mas esse é um "papo" muito leve para me convencer…
Quer ver? Como você reage com aquele cara que te dá uma fechada no trânsito? — Ah mais isso não é nada, você deve estar respondendo, mais saiba que isso tudo é modo de guardar lixo dentro de você, sem falar nos lixões não é?
Naquele problema com a sogra, com a família, naquele problema com a sua mãe, com seu pai, com seus irmãos, que está a pelo menos uns 60 anos dentro de você, você ainda não jogou fora… perdoar é fundamental, não para ser bonzinho não, mas para se aliviar!!! É lixo!!! O que que você faz com esses ressentimentos, só corroí você, toma espaço, te amarga a vida, por baixo do pano aquilo está te amargando a vida, está te segurando não está deixando você ir para frente! Por quê você acha que é melhor do que os outros? Porquê você não pode compreender que os outros também são como você? Que os outros também agridem, que os outros também erram, também se sentem feridos, que os outros não sabem, como fazer as coisas, e fazem as coisas erradas? É uma pretensão nossa, não compreender que o outro também dá mancada, basta chegar na tua família e perguntar para os seus familiares, vai ter uma lista de queixas suas. Portanto se nós estamos precisando dessa compreensão, nós podemos dar também essa compreensão, claro que quando uma coisa é feita errada você está no seu direito de chamar a atenção para o erro, corrigir tudo bem, mas guardar ressentimento? E os ressentimentos que você tem contra você? Ah tem uma série boa pra você…. Só porque aquele dia você estava fazendo uma experiência que não deu certo, nunca mais você tentou, nunca mais você se deu chance de fazer uma coisa que gosta, não é?
Pois é, você está ressentido contra você, porque você não fez o melhor, porque você não arrasou, não foi o dono da festa, você nunca mais deixou você dançar… é … quantos erros que você recrimina em você…
Tome uma postura muito útil para você: —Não é errado errar, faz parte do aprendizado, por isso não se puna por erros. Outro problema que devemos limpar dentro de nosso coração é a inveja, a inveja faz um "espação" pega um "arquivo" interior lá dentro da gente. E como é que surge a inveja? Ninguém sente inveja porque quer… ela é um sentimento espontâneo de dor interior que nasce, quando nós vemos alguém tendo ou conquistando ou sendo uma coisa que nós tínhamos muita vontade de fazer, mas que nós não fazemos porque temos uma porção de ilusões na cabeça, do tipo, não é pra mim, do tipo, nunca conseguirei, do tipo é muito difícil, resistências que nos acovardam idéias de punição, idéias religiosas contrárias, mas no nosso íntimo nós temos aquela vontade, e quando nós vemos alguém conseguindo aquilo, algo dentro de nós grita: —Puxa vida, isso também era pra mim, eu também poderia estar lá e não estou, e sinto aquela mágoa de não estar lá, algumas pessoas querem até parar as outras por inveja e outras simplesmente se põe tristes e deprimidas. Inveja é a nossa pobreza, em nos ajudar é a nossa pobreza em nos dar incentivo, estamos sempre esperando dos outros, os incentivos, facilidades dos outros, mas enquanto nós não nos ajudamos somos pobres em entusiasmo, pobres em auto-apoio, essa é a pobreza. Inveja é a pobreza do auto-apoio. Você sabe o que cura isso de repente, é aplaudir o sucesso dos outros, ficar feliz com o sucesso dos outros, alguém está conseguindo que bom, em breve, serei eu porque estou a fim de me dar força para conquistar, eu mereço o melhor, isso faz riqueza nas pessoas, então deixando todo esse lixo de lado e assumindo a responsabilidade você poderá mudar e melhorar de situação. Assuma que você é responsável que você é que deixou se contagiar pela pobreza desses sentimentos, ressentimento, rancor, inveja, etc…. faça essa limpeza e você passará a gostar mais de você, melhorará drasticamente a sua auto imagem.

Visite a natureza. Coloque essa meta em sua vida. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita a mãe natureza. Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o espírito.
A doutora Chapiro escreveu um livro que nos ensina a trabalharmos com a direção do olhar para ativarmos determinados centros cerebrais causando vários tipos de sentimentos diferentes. Exemplificando aqui um deles, é a depressão. Quando você está andando, olhando para baixo, você está "cabisbaixo", você está deprimido. Existe uma tribo de índios no México que eles são educados desde crianças a andar olhando para baixo e constatou-se que todos da tribo sofrem de depressão. Quando você estiver assim, basta você olhar para cima que você acionará outros centros cerebrais que farão passar a depressão. Por isso que dizemos aqui "VISITE A NATUREZA"… Ao fazer essa visita você começará a admirar as colinas, as montanhas, o horizonte, o céu, a imensidão do todo e passará a ter um sentimento mágico, que parecerá que DEUS está falando com você. Aqueles seus probleminhas, quando comparado com a imensidão do todo, ficarão pequenos e você se reabastecerá de otimismo e de outros sentimentos elevados… olhe para cima, para o alto e para DEUS, é pra lá que você tem que mirar, é esse o caminho a seguir o resto são problemas que "você criou" em sua vida para você crescer!!!
Veja a magia que alguns elementos da natureza pode fazer por você:
I. O mar: Neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético ( aura );
II. As cachoeiras: Ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar a pele e os cabelos;
III. O verde das florestas: Ativa o processo interior de auto-cura, tanto física como emocional;
IV. A Terra: Pisar descalço na Terra descarrega a eletricidade do corpo e também as energias negativas. Não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela. Somos parte da natureza, portanto somos também a natureza. Por isso que a ecologia é muito importante. Respeitar a própria ecologia e a ecologia da Terra é uma excelente maneira de elevar a auto-estima. A baixo-estima é uma desarmonia com sua própria ecologia. No contato com a natureza é como se retomássemos o elo com nossa mãe Terra, a Energia Criadora. Portanto, visite-a.
Obs.: "ENERGIA NEGATIVA". A energia cósmica é pura. Quem a torna negativa, são os homens, com as suas maldades. Enquanto não reciclarmos toda a energia que nós modificamos de pura para negativa devido aos nossos pensamentos e sentimentos inferiores e egoístas, não nos libertaremos da ilusão da matéria para podermos viajar pela imensidão do cosmo, lembre-se você é quem "Apita o seu jogo", você é o seu juiz, o seu árbitro, você modifica o seu uni-verso, você é responsável pelo seu "LIVRE HARBITRIO"!

Medite todos os dias. A meditação é a medicina alternativa do corpo e da mente. É a melhor ferramenta para o seu crescimento pessoal e espiritual. Você descobre com o tempo o que é importante para a sua vida. Isso o torna uma pessoa mais segura e objetiva.
A maior pobreza ( ou doença ) é a falta de auto-conhecimento. Quem não se conhece não pode tirar proveito de sua própria existência. Para crescer, é preciso se conhecer. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar de maneira que se sinta melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai melhorar muito a sua vida e vai fazer você reencontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!
"HOMEM, CONHEÇA A TI MESMO, E TERÁ CONHECIDO A DEUS"
SÓCRATES

Meditação com Imaginação

Essa técnica de meditação consiste em você programar o tipo de pessoa que você quer ser através da imaginação.
Quando você começa a praticar esse tipo de meditação depois do sétimo dia já começará a perceber uma transformação que ocorrerá dentro de você, lentamente no princípio, depois uma transformação definitiva e perceptível que por fim se tornará notória. No oitavo dia já terá se condicionado para ser o tipo de pessoa que você imaginou no papel representado em sua mente. A exposição repetitiva a novas idéias fará com que elas fiquem encubadas dentro de você. Logo gerarão novas atitudes que o impulsionará no caminho da realização.
Este conceito não é novo, pelo contrário tem origens antigas, até o REI SALOMÃO ( considerado o Rei mais sábio no antigo testamento ) disse: —"DE ACORDO COM A MANEIRA QUE PENSA DENTRO DE SEU CORAÇÃO, ASSIM É ELE".
Através dos séculos esse princípio foi usado por grandes homens para atingirem seus objetivos. "A IMAGINAÇÃO GOVERNA O MUNDO" afirmou certa vez NAPOLEÃO. Hoje, muitas pessoas proeminentes utilizam essa técnica no seu dia a dia para programar como querem que aconteçam as coisas em sua vida.

"A IMAGINAÇÃO É MAIS IMPORTANTE DO QUE O CONHECIMENTO"
A.EINSTEIN

Coloque-se sob controle, resista as tentações, pare de fazer coisas nocivas a saúde física e mental. Pare de fumar, pare de beber demais, pare de dizer palavrões, pare de chegar atrasado. Peça ajuda quando necessitar, resista as tentações.
Buddha, grande líder religioso salientou a importância do autocontrole com a seguinte frase:
"EMBORA NA GUERRA SE POSSA CONQUISTAR UM MILHÃO DE HOMENS, UM MILHÃO DE VEZES, AQUELE QUE CONQUISTAR A SI MESMO, ALCANÇARÁ A VITÓRIA MAIS GLORIOSA."
Sidartha Gautama Buddha
Assim, se você ainda não é um líder e enfrenta uma situação difícil, deve tentar contar até dez e ver se conquista a si mesmo.
Quando você se colocar sob controle, passará a gostar muito mais de si mesmo.
"O DOMÍNIO DE SI MESMO É O MAIOR IMPÉRIO A QUE UM HOMEM PODE ASPIRAR E, CONSEQUENTEMENTE, ESTAR SUJEITO AS PRÓPRIAS PAIXÕES É A MAIS LAMENTÁVEL DAS ESCRAVIDÕES. AQUELE QUE MELHOR SE GOVERNA É O MAIS INDICADO PARA GOVERNAR OUTROS."
( John Milton, poeta inglês autor de Paraíso Perdido)

Desenvolva a auto-disciplina. Na cabeça da maioria das pessoas, disciplina é um palavrão. Saiba, você não paga o preço para disciplinar-se. Você obtém os benefícios da auto-disciplina. Você realmente "paga um preço muito caro" por não desenvolver a auto-disciplina.
Para vocês conseguirem cumprir todos os passos e melhorar a auto-imagem ou auto-estima realmente necessitarão da auto-disciplina.
Já falamos da auto-disciplina no início desse seminário, existe um capítulo especial que trata desse assunto de tremenda importância. Procure esse fascículo que você DEVE tê-lo guardado e estude-o. Vale a pena.
É interessante que o homem doma animais selvagens, tremendas "FERAS" que vivem sobre a face da Terra, para obter os benefícios que elas podem lhe trazer, mas quando chega no momento de domar a si mesmo, aí a "coisa pega", por isso é que ele morre sem descobrir os benefícios que ele poderia obter, se conseguisse dominar a maior e mais terrível de todas as feras, ele mesmo!!!
AQUELES QUE PODEM COMANDAR A SI MESMOS, PODEM COMANDAR OUTROS.
O MAIS PODEROSO É AQUELE QUE TEM A SI MESMO EM SEU PODER.
( FILÓSOFO ROMANO LÚCIUS SÊNECA )

Vale a pena repetir: "O HOMEM QUE VENCER A SI PRÓPRIO, TERÁ MAIS GLÓRIAS E RECONHECIMENTO DO QUE SE TIVESSE VENCIDO UM BATALHÃO DE MILHARES DE SOLDADOS."
SIDARTHA GAUTAMA BUDDHA

Tenha sentido de direção. Noventa e cinco por cento da população possui uma bengala de apoio externo, a qual muitos de vocês vão identificá-la agora: —"Falta de Tempo!"
Isso mesmo, sei o que muitos de vocês devem estar pensando nesse exato momento: —"Tudo isso dá muito trabalho, não tenho o tempo necessário para isso".
Agora vamos falar sobre algo interessante e estimulante: "Sentido de direção realmente cria tempo". Vejam, muita gente diz: "Não tenho tempo para isso ou aquilo." O problema não é a falta de tempo. O problema é que a falta de sentido de direção cria a falta de tempo.
O SENTIDO DE DIREÇÃO literalmente CRIA TEMPO e a MOTIVAÇÃO CRIA ENERGIA.
Antes de passarmos para o passo n° 35, quero dar uma parada com vocês. Muitos de vocês parecem estar confusos com tanta informação. Não se preocupe com isso, pois é um bom sinal. Saiba que para atingir a "SABEDORIA" percorre-se um caminho que começa com a "IGNORÂNCIA", quando você sai dela, você fica "A PAR" de determinado assunto. Muitos param por aí. Isso demonstra que não querem seguir em frente, mas aqueles que chegaram no estágio de "CONFUSÃO" demonstram que suas mentes estão em busca do "CONHECIMENTO" sobre determinado assunto. É na confusão que se estabelece as ligações e se faz os esclarecimentos necessários para tudo se encaixar, pois depois do conhecimento vem a "SABEDORIA".
Quando você atinge esse estágio, você não tem mais confusão em sua mente, pois para você tudo é natural, você não precisa mais ficar decorando e se relembrando aquele assunto pois ele já se "INTEGROU" em você. Você passou a ser a "MANIFESTAÇÃO" daquele conhecimento, você e ele são uma coisa só. Deve ser por isso que o grande mestre Jesus dizia, "EU E O PAI SOMOS UM!"
Lembre-se: Você primeiro é "IGNORANTE", depois passa a ficar "A PAR", depois vem a "CONFUSÃO" antes de você atingir o "CONHECIMENTO" sobre determinado assunto e quando você passa a "SER" o conhecimento, você chegou na "SABEDORIA".

Converse com Deus. Esse é o último passo ou poderia dizer o primeiro passo. Porque num círculo, qualquer ponto pode ser o fim e o início ao mesmo tempo.
Antigamente, os gregos espiritualistas ou filósofos evitavam dizer o nome de Deus, como hoje nós o chamamos de simplesmente Deus, pois eles achavam esse vocabulário muito limitado para expressar a grandeza D'ELE. Então, todas as vezes que tinham de falar sobre Deus usavam a expressão "O TODO". Aprenda a estar em sintonia com "O TODO" que está ao redor e principalmente dentro de seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça. Estar em contato consigo mesmo, conhecer-se é conhecer Deus. Ele está dentro de cada um e toda vez que trabalhamos para crescer, melhorar e assim, aumentar a auto-estima, estamos no caminho que nos aproxima D'ELE.

DEUS E A CIÊNCIA

Médicos e cientistas ficam a cada dia mais intrigados com a demonstração através de experiências, que comprovam a existência de uma energia, que além de outros fenômenos, também promove curas de pessoas desenganadas pela medicina atual.
Quando uma pessoa está orando ou meditando, ocorre verdadeiras transformações no cérebro e em todo sistema nervoso que podem ser demonstrada por aparelhos científicos. Além dos aparelhos eles utilizam testes com grupos de pessoas que não sabem que estão sendo testados e comprovam mudanças inexplicáveis pela medicina tradicional.
"Não conseguimos comprovar cientificamente que Deus cura, mas acredito que a crença em Deus tenha um efeito benéfico", afirma o Dr. Dale A. Mattheus, em Washington, D.C.
A oração promove alterações benéficas no corpo. Ao rezar, as pessoas apresentam as mesmas reduções de pressão arterial, metabolismo e freqüência cardíaca e respiratória, ou seja o corpo entra em relaxamento, estado cerebral que proporciona bem estar físico e mental para o homem.
Estudos também demonstram e comprovam que a oração feita para outras pessoas pode trazer benefícios e curar a distâncias, e também até cicatrização de feridas em camundongos.
( maiores detalhes, ver revista seleções, março 2000, pag. 70/71)

Os Teólogos e o Cientista

Um rei, atormentado pela dúvida acerca da existência de Deus, decidiu convocar seus três teólogos mais eminentes. E aos três fez a mesma pergunta:
— Dizei-me, credes em Deus? E se assim for, por quê?
O primeiro começou sua explanação e precisou de um dia inteiro para expor seus argumentos em favor da existência de Deus.
O segundo levou um mês.
Quanto ao terceiro, necessitou todo um ano para expor sua tese.
O rei, não obstante, não ficou satisfeito e mandou chamar o mais brilhante de seus homens de Ciência.
—Dize-me, crês em Deus? — perguntou — E se assim for, por quê?
O sábio, convicto, respondeu:
— Claro, meu senhor… Eu sou um cientista!
( O argumento necessário para defender uma tese é inversamente proporcional à verdade contida na dita tese.)

"O CAMINHO MAIS CURTO PARA AS MAIS IMPORTANTES CONQUISTAS É SEMPRE O DE DENTRO,O INTERIOR, O NOSSO PRÓPRIO CAMINHO."

DEUS AGE POR CAMINHOS QUE OS QUE SE JULGAM SÁBIOS DESCONHECEM.

Havia um povoado cujo Rei havia sido traído por seu irmão gêmeo que ao seu julgamento era um idiota. Devido a isso o Rei decretou que todo casal que tivesse gerado filhos gêmeos teriam que escolher um dos seus filhos e mandar ao Rei.

Chegou o dia que a família Oliveira teria que mandar um de seus filhos gêmeos em que já haviam completado seus sete anos, para se submeter ao teste do Rei, caso o garoto que tivesse reprovasse no teste ele seria decapitado.

Então o Sr. João Oliveira mandou o filho que era menos inteligente, pois sabia que o teste era muito difícil e pelo menos ele ficaria com o filho mais inteligente para ajudá-lo na manutenção da casa.

Chegado o dia esperado o Sr. João Oliveira mandou o seu filho para o teste e lá foi o menino Zezinho com o estilingue no bolso, suspensório, calça curta, todo feliz saltitando, chutando as pedras pelo caminho e assobiando, mal ele sabia do que se tratava, achava que ia passar por uma entrevista com o Rei somente para testar o seu grau de inteligência.

Chegado lá o Rei lhe mandou entrar em uma enorme sala, onde continha uma grande mesa na qual ele ocupou uma das extremidades.

Nisso entra um velho sábio que se sentou em outra extremidade da mesa e o Rei falou para Zezinho:

- Menino o meu sábio vai lhe fazer três perguntas, e se você acertar todas você estará livre, porém, o meu sábio só comunica através de sinais e você terá que decifra-los e também terá que lhe responder através de sinais.

Ao dizer isso o Rei deixou a sala, e já foi preparar a guilhotina para decapitá-lo porque nunca ninguém sobreviveu a esse teste.

Enquanto isso lá dentro da sala, o sábio olhou para o menino e mostrou um dedo o indicador, abaixou a mão e ficou em silencio.

Zezinho olhou bem para ele e mostrou os dois dedos.

O sábio coçou a sua longa e branca barba ficou lá observando o menino por alguns segundos e logo em seguida mostrou-lhe três dedos para o menino.

Zezinho imediatamente fechou todos os dedos e mostrou sua mão para o sábio.

O sábio ficou indignado, levantou brutalmente da mesa foi até um cesto de frutas, apanhou uma maça e mostrou para o garoto.

Zezinho levantou-se também e sacou seu estilingue que estava em seu bolso de trás e mostrou para o sábio.

O sábio colocou a maçã de volta no cesto abriu a porta e abandonou a sala.

Passado alguns minutos o Rei entra na sala com um diploma onde continha o nome de Zezinho declarando que ele era o menino mais sábio de seu Reinado. Deu-lhe uma enorme soma em moedas de ouro e mandou ele de volta para casa.

O Rei foi até o sábio e espantado perguntou para ele como é que o menino tinha se safado, o sábio respondeu:

- Majestade, esse garoto é um gênio, eu disse para ele mostrando um dedo que Deus é Uno e ele me respondeu mostrando-me dois dedos afirmando que Deus também é Dual. Aí então lhe mostrei três dedos para ele dizendo, que Deus é Trino e está manifestado nas três pessoas, ele me respondeu mostrando todos os dedos das mãos fechados dizendo-me que Deus não está somente manifestado nas três pessoas e sim em toda a Humanidade.

A seguir eu lhe mostrei uma maçã dizendo que Deus também habitava dentro daquela maçã e ele me mostrou o seu estilingue dizendo que não era só dentro da maçã, mas dentro do seu estilingue também. Realmente esse garoto é um Gênio.

Do outro lado da história Sr. João Oliveira ao ver seu filho Zezinho retornando são e salvo correu em direção a ele e perguntou-lhe:

- O que aconteceu filho? Você não foi visitar o Rei?

O menino respondeu-lhe:

- Claro que fui papai, ainda lhe trouxe um saco cheio de moedas de ouro e ganhei esse papel aqui!

O seu pai ao abrir o papel caiu sentado em ver o que estava escrito. Quase sem voz ele perguntou ao menino:

-Mas explique o aconteceu lá filho? O menino lhe respondeu:

- Sei lá papai, eu acho que aquele Rei com aquele seu velho barbudo, não bate bem da cachola, eles me puseram em uma enorme sala que havia uma grande mesa e do outro lado sentou-se um velho maluco que me mostrou um dedo querendo me dizer que ele iria enfiá-lo em meu olho, então peguei e mostrei-lhe os meus dois dedos porque se ele me fizesse isso eu então lhe enfiaria os meus dois dedos nos olhos dele, aí ele me falou que ia enfiar três dedos nos meus olhos e eu lhe disse que se ele fizesse isso eu daria um murro na cara dele. Ele ficou bravo e falou que iria jogar uma maçã na minha cara e eu falei então que se ele me fizesse isso eu daria uma estilingada na cara dele.

MORAL DA HISTÓRIA:

Enquanto os que se julgam grandes sábios ficam tentando provar e mostrar isso para as pessoas, o Universo manifesta a Justiça através dos fatos premiando os mais simples seres demonstrando assim onde está a real Sabedoria.

FIM
(Final dos 36 passos para se construir uma auto-imagem saudável)